ヘルシースリムともとよくある質問

 費用はいくらかかりますか?

 

お客様が、体脂肪を何キロ落としたいのか?

身長、年齢、体温、生理の周期、生理痛の有無、薬の服用状態、どんな勤務形態なのか?

などいろいろなことを伺わないと正確な費用は算出できません。

そのため、初回カウンセリングを設けています。
 
 

 1ケ月くらいの短期間のダイエットはありませんか?

 

短期間のダイエットはありませんが、ダイエットを始めるにおいて腸内環境を改善しておくことが重要です。

そのため1ヶ月間で腸内環境をリセットする意味で、腸内環境を改善するためのコースをお勧めしています。

1ケ月間の短期ダイエットコースがないのは、リバウンドしない身体に変わるための一歩になるためには、赤血球がすべて生まれ変わる必要があります。

そのために必要な期間が90~120日ですので、リバウンドしにくい体質変わるためには、最低3ケ月間のダイエットを継続していただきます。
 
 

 週に1回でも大丈夫ですか?

 

人間は誰でも「三日坊主」です。

そのため、そうならない意味でも「週に2回」来て頂きます。

また、3~4日という短期間に頻繁に会うことで、お客様の食事のアドバイスを臨機応変にすることができます。
 
 

 70歳でも痩せられますか?

 

はい!大丈夫です。

以前、72歳の方が3ケ月間で7キロくらい痩せられました。

人間、何歳になっても新陳代謝は起こりますので、いくつになって痩せられます。
 
 

 私、意思が弱いんですが、続けられますか?

 

はい、大丈夫です。

3~4日に一度、お顔を合わせますので、やる気が下がってくる頃には、きちんとやる気がUPするようなアドバイスをさせていただきます。
 
 

 お菓子やお酒をやめなくてもいいですか?

 

短期間で効果的に痩せたいのなら、ダイエット期間中は少し控えた方が無難です。
 
 

 食事を手作りするのが苦手ですが大丈夫ですか?

 

はい、大丈夫です。

今迄まったくやってこなかった私自身も、今では自炊もできます。

そんな人でも味噌汁作れるようになれるアドバイスもしています。

間日の食事は「ご飯と味噌汁」を基本と考え、そんなに凝ったメニューは必要ないです。
 
 

 運動しなきゃだめですか?

 

こちらから「運動してください」とアドバイスすることはありません。

ただし、階段を使わない、買い物に行ったら、入口から遠い場所に車を停めましょうなどの日常の生活の中でやれることのアドバイスします。
 
 

 食事を減らさなきゃならないですか?

 

「減らす」と受けとめるのか、「適性の食事量に戻す」と受けとめるのかは、あなた次第です。

あなたのなりたいスタイルで過ごしている人とあなたは食事量、食習慣は必ず違います。

あなたがなりたいスタイルを当たり前に維持されている人の食事量、食習慣に近づけていただく必要はあります。
 
 

 食事量を減らさなきゃならないとなると、食欲が我慢できますか?

 

食欲には3つの要因はあります。

物理的な「胃の膨張感(満腹感)」「噛む回数」「体の栄養バランスの状態」の3つです。

食事の量を減らすことで「胃の膨張感」は感じにくくなりますが、「噛む回数」を増やす、食改善により「体の栄養バランスの状態」がよくなるため、満腹感は満たされやすくなり、食欲は感じにくくなります。
 
 

 薬を飲んでいても大丈夫ですか?

 

血圧、コレステロール、糖尿、導眠剤などそれほど特殊でない薬なら、それほど問題ありません。

ただし、婦人科家のピルなどホルモン系の薬を服用されていると痩せにくくなります。
 
 

 授乳中でも大丈夫ですか?

 

母体、赤ちゃんとも、健康上では問題ありませんが、当店では母乳育児を推奨しています。

ダイエットを始めると、どうしても母乳の量が減る傾向になります。

そのため、可能なら卒乳後にダイエットを始めることをおススメしています。
 
 

 駐車場はありますか?

 

はい、敷地内にワンボックスも停められる無料駐車場をご用意しています。
 
 

 お支払いは現金のみですか?

 

現金と、PayPayと、銀行振込をご用意しています。
 
 

 他のスタッフはいますか?

 

当院は代表の杉浦のみとなりますので、気楽にお悩みをご相談下さい。
 
 

 急な予定が入ってしまったらキャンセル料はかかりますか?

 

ご本人やご家族の方が体調を壊されたり、お子様の行事が入ったなど、急な予定が入りましたらすぐにご連絡ください。

キャンセル料はかかりませんので、日程変更をさせて頂きます。
 
 

 女性しか行けませんか?

 

いいえ、男性も大丈夫ですのでご安心下さい。